□记者 岑瑜 通讯员 陈文薇

　　79岁的林老汉（化名）怎么也没想到，自己脚只是滑了一下也没摔倒，怎么就骨折了呢！

　　近来，林老汉患风寒感冒，鼻子有点堵塞，这天在家里低头擤鼻涕，一不小心脚下打滑，他赶紧用劲，努力站稳了。

　　第二天，林老汉出现背部和屁股痛。起初他和家人都觉得可能是年纪大闪到腰，也没太在意。之后几天，林老汉痛得越来越厉害，在家人的陪同下到舟山医院骨科求诊。

　　经检查，医生确诊林老汉是胸椎骨折。

　　同样以为自己只是闪腰，结果却骨折的还有71岁的姚老太（化名）。前段时间，姚老太去田里捣了几锄头，结果回来后腰痛不已。她觉得自己闪腰了，没在意，可是前几天感冒咳嗽时，一咳腰就疼得厉害，到医院检查发现竟是腰椎骨折了。  

　　“最近，我们接诊的轻度外伤后有持续腰痛背痛老年患者中，大多数因骨折引起的。”舟山医院骨科主任王路表示，这些老年患者大多没有明显的外伤，都以为只是腰背扭伤，结果在体位改变时有剧烈疼痛感。“往往过了半个月左右来医院做磁共振后，才发现是骨折了。”

　　王路表示，这些老年患者大多患有中重度骨质疏松症，在身体突发震动后容易出现骨折。对此，他提醒老年人，一旦出现超过3天疼痛，最好去医院拍片检查，排除骨折。同时，老年人平时要规范抗骨质疏松治疗，“不规范吃钙片等于不规范治疗抗骨质疏松，应该适量补充维生素D3，选择不同类型的减少骨流失的药物，且多晒太阳，才是正确的补钙方式。”

　　骨质疏松症在最初阶段没有症状，后期随着疾病发展，可能会出现腰背疼痛和驼背。严重情况下，还会造成脆性骨折。“从40岁开始，身体的各个器官开始出现一系列退化，骨骼也不例外，这是一种随年龄增长发生的疾病。”王路表示，中老年人做好一些预防工作，对降低骨质疏松发病率具有重要意义。其中，多吃富含维生素以及胶原蛋白的食物，都能够预防骨质疏松症。此外，对于已患有骨质疏松的中老年人除了需要注意饮食外，良好的睡眠以及适当运动，对确保身体健康具有重要意义。需要提醒的是，中老年人切勿过度运动，这样容易对骨骼造成损害，应保持健康科学的运动方式。