本报讯 　又一年高考临近，近日，舟山中学编撰发布《学生心理辅导手册》，以预防性心理支持为核心导向，将心理健康服务前置，护航青少年健康成长。

手册编撰前期，学校面向学生开展专项问卷调查，以数据为依托，结合高中生身心发展规律，构建“学习心理”“情绪管理”“生涯规划”“人际关系”“自我认知”等5大板块，并细化为“如何面对学业压力”“如何应对负面情绪”等19个小节，实现常见心理困扰全覆盖。该手册系统梳理主流心理学理论，将专业概念转化为学生可理解、可操作、可坚持的自我调节策略。每一项技术均辅以清晰的步骤说明与练习引导，让学生在阅读后真正用得上、做得来，逐步提升心理韧性与自我效能感。