“无需服药，轻松一握”“调至5档，一秒关机式入睡”——近期社交平台上，手握式睡眠仪的带货视频层出不穷。几十元到几百元的产品自称“入睡神器”，宣称以电流刺激助眠。评论区褒贬不一：有人“握了两个程序犯了迷糊”，有人“试了四五天没啥效果”。而宣传页上大多看不到功效检测报告，也难确认是否取得医疗器械注册证。

泰康仙林鼓楼医院神经内科副主任医师李明泉表示，这类产品的作用被严重夸大。

“电刺激握在手上，对人体影响微乎其微。”人体本身就在产生肌电、脑电、心电等大量电活动，维系着脏器功能。而这类产品的电压控制本身就是难题：“过低没有影响，过高会产生触电风险，还会干扰正常的电活动。”此外，部分产品自称“德国黑科技”“日本黑科技”，却在主流市场查不到专利号，也查不到器械号审批号码。

商家宣称的“一秒入睡”更违背睡眠规律。从清醒转入睡眠须经历多个时期，其中类似打瞌睡的思睡期通常要10分钟到半小时，中位数约20分钟。“不存在‘一秒入睡’，也不存在把大脑由清醒瞬间切换为睡眠的开关。”

失眠病因同样复杂：原发性睡眠障碍、其他疾病继发的睡眠障碍、压力导致的应激性睡眠障碍，处理方式各不相同——后者度过压力期后睡眠可能自然恢复，疾病引起的则须治疗原发病，绝非“随便通个电”能解决。

临床真正使用的神经电刺激技术是经颅电刺激与经颅磁刺激，前者在头皮施加直流电，后者将磁信号转为电信号，效应均通过电实现。但这类治疗有严格的器械批号与生理学基础，对强度、频率、作用部位、时长、适应证与禁忌证均有严格规定，需个体化制定，并具备医疗器械证书、注册证及主流文献支撑。以原发性失眠为例，患者该睡时大脑皮层仍兴奋，经颅磁刺激以特定频率让兴奋脑波变慢，使维持睡眠的系统占优势，患者方可入睡——但须由专业机构与医生操作。

专家提醒，公众不应盲目依赖未经临床验证的产品，以免延误治疗；持续失眠者应到正规医疗机构就诊，接受科学评估与规范治疗。

据《扬子晚报》