节律紊乱或增加患痴呆症风险
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《 舟山晚报 》（ 2026年02月26日 第 10 版 ）
据美国福克斯新闻网近日报道，一项新研究表明，睡眠规律紊乱可能与痴呆症患病风险增加有关。
克利夫兰医学中心称，昼夜节律还影响身体的其他系统。虽然大多数人的昼夜节律会自动调节，但光照强度等因素会扰乱其平衡。对昼夜节律较弱的人而言，光照和日程的变化更容易扰乱生物钟，导致睡眠和活动模式发生改变。昼夜节律最弱组的参与者患痴呆症的风险几乎是其他组的2.5倍。活动水平始终较低的人，其昼夜节律可能也不太稳定。研究人员还建议人们保持与24小时周期“协调一致”的稳定昼夜节律。
据参考消息网