体育活动“混搭”更有益健康

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《 舟山晚报 》（ 2026年02月26日 第 10 版 ）

不久前发表在开放获取期刊《英国医学杂志·医学》上的美国一项研究指出，长期结合开展不同类型的体育活动，可能是延长预期寿命的最佳方式。

研究显示，参与的运动类型越丰富，受试者的死亡风险越低。在对运动量进行校正后，运动类型最丰富的受试者，其全因死亡风险降低19%，因心血管疾病、癌症、呼吸系统疾病及其他原因导致的死亡风险，则降低13%至41%不等。据参考消息网