当下，今冬流感已进入高发预警期，儿童因脏腑娇嫩、形气未充，免疫力相对薄弱，成为流感防控的重点群体。相较于普通感冒，流感传染性更强、发病更急，且易引发肺炎、心肌炎等严重并发症，对儿童健康威胁大。如何为孩子们筑牢“流感防线”？来看看这份中西医结合预防指南。

常规防护是基础，远离传染源是关键。家长应引导孩子养成良好卫生习惯，做到勤洗手、保持环境清洁，同时注重室内通风。在呼吸道卫生方面，需教导孩子咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮挡口鼻，就医或前往其他公共场所时自觉佩戴口罩，降低病毒传播风险。此外，流感季应尽量减少孩子前往人群密集场所的频次，尽量避免与有发热、咳嗽等呼吸道症状的人员接触，不共用生活及学习用品，从源头规避感染可能。

现代医学手段为儿童流感预防提供科学阻断保障。每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，能显著降低儿童感染后发展为重症和死亡的风险；对于未接种疫苗或接种后尚未获得免疫力，且与流感病人有密切接触的儿童，可在接触暴露后48小时内，在医生指导下服用奥司他韦等抗流感病毒药物进行预防，实现主动防护。

中医调护秉持“扶正固本，防患未然”的理念，从多方面提升儿童体质。饮食调护上，应避免孩子暴饮暴食，远离生冷、油腻食物，饮食以清淡温润为主，可适当食用山药、百合、白萝卜等具有健脾润肺功效的食材。起居方面，要保证孩子充足睡眠，天气转冷后重点做好脖颈、腹部及脚踝部位的保暖，同时鼓励孩子进行适当运动，增强体质、强健筋骨。

市中医院推出多项中医特色外治调护方法，为儿童流感预防增添助力。

香佩法　通过佩戴通窍防感中药粉包，醒神通窍、防感散邪。

中药足浴　采用疏风散寒防感的中药外洗4号方，可疏通经络、抵御寒冷，降低流感感染几率。

小儿推拿　通过揉腹、捏脊、点揉足三里等手法增强体质，调肺经、点揉肺俞以强化肺气，提升机体抵御病毒的能力。

此外，中医内调方案也针对性推出防感茶饮和中药膏方，防感茶饮口感温和、易于儿童接受，中药膏方则实行“一人一膏”定制，专门针对体质虚弱、易感冒的儿童，通过调理体质从根本上增强免疫力。

家长应高度重视儿童流感预防工作，结合中西医结合调护指南的相关建议，为孩子做好全方位防护。若孩子出现发热、咳嗽等不适症状，需及时就医、科学处置，避免病情延误。

（舟山市中医院中医儿科　曾远定）

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