□记  者 王倩倩 

　　通讯员 陆心颖 文/摄

　　本报讯  并脚跳、开合跳、分腿跳、弓步跳、双脚交换跳、单脚屈膝跳……昨天下午3时40分，大课间铃声响起，舟山小学的操场上一片欢腾，学生们做起了花式跳绳操（见图）。

　　“花式跳绳操是我们大课间和体育课的重要内容，中间会随着音乐节奏变换跳法，让学生爱上运动。”舟山小学体育教研组长汪鲁杰向记者介绍道。近年来，舟山小学高度重视体育与健康教育，在推行“学生每天锻炼一小时”中，通过大课间、体育课、运动社团、体育家庭作业等形式，积极开展花式跳绳操、少年拳、足球、排球、篮球、羽毛球、乒乓球、跑步等丰富多彩的阳光体育活动，达到帮助学生减轻体重、增强体魄的运动效果。

　　五年级学生徐紫楠原本不太爱运动，体重有些超标。自报名参加学校的体能拓展训练课程以来，她充分感受到体育运动的魅力和快乐，也逐渐养成了爱锻炼的好习惯。“体能拓展训练课程丰富多彩，大课间也不再只有单一的广播体操，这让同学们每天都很期待下楼锻炼。我现在体重下降了，精神更好了！”徐紫楠说。

　　去年以来，定海区教育局围绕“健康城镇、健康体重”主题，聚焦“小胖墩”，通过不断完善体育课程体系、丰富体育活动内容、增加设施资源供给、建立个人健康档案等方式，提升学生健康素养水平，打造了体教融合的靓丽名片。

　　“除了运动，调整饮食结构也是控制体重的主要方式。各校根据不同年龄段学生的身体特点和营养需求，参照有关营养标准，优化配餐方案。同时配备营养师，并落实集中用餐岗位责任制度。”定海区教育局相关负责人说。

　　“今天的午餐有我爱吃的红烧排骨、三鲜烤麸、虾皮冬瓜，种类丰富又好吃。”在定海区城西小学的食堂，正在用餐的学生林子涵告诉记者，他们在学校每天都能吃到可口的饭菜，一星期里天天不重样。

　　记者了解到，城西小学还在食堂设立了营养健康角，提供营养标示、膳食平衡宝塔以及测量身高、体重、体脂的健康秤，供学生阅读和自测，潜移默化地培养孩子健康的就餐习惯。“我们还建立了膳管家委群，组织师生和家长代表参与食品安全与营养健康的监督管理。”城西小学食堂营养管理负责人林栗元说。