摄影记者 陈永建

　　□江山

　　2017年以前，马拉松于我，就是个陌生的名词，我从来没有过任何参加的念头或冲动，虽然对坚持到底的马拉松选手心存敬佩。

　　然而，2017年的4月，苏州旅游途中，导游很亲切地喊我胖哥，瞬间破防。我这幅尊荣，半辈子走来获得绰号不少，不会心存芥蒂，但以前所有的绰号都和胖挂不上钩。但是如今：162的身高，75公斤的体重，不是胖哥还是胖叔吗？

　　苏州回来，朋友徐兄劝我跟着他跑步，他已经连续两年参加舟马。我很羡慕，也受刺激于胖哥的称谓，就说先让我练练看。

　　5月，气温适中，我开始去海边跑步。虽然打了十多年篮球，有点运动底子，但不跑不知道，一跑才发现，打篮球和跑步根本不是一回事。第一次跑不到300米，我就感觉浑身燥热不适，呼吸困难，只好停下来，待呼吸调匀，继续再跑，依然只有300多米，就被迫停下来；然后再调整呼吸，再跑。

　　就这样，第一次海边跑步，1000米左右，中间停下来休整两次，慢走，调整呼吸。

　　第2天没跑，第3天晚上继续。这一次，稍微好了一点，可以跑500米左右再停下来走。依然是分了3次，慢走，调整呼吸。不过这一次跑了约1500米。

　　接下来我基本上每隔一天就去东港海滨公园的跑道上跑步，先咬着牙跑一段，坚持不了就停下来慢走，呼吸调匀了再跑。如此折腾自己，直到筋疲力尽才回家。

　　战绩是每一次的距离，都比上一次稍微远一点。

　　一个月后，我终于可以一次性不间断地跑步5公里，速度是标准的6分配。

　　坚持3个月，到酷暑炎炎的季节，但我依然坚持每周三四次的跑步，进步到连续不间断地跑10公里以上。

　　跑步当然很苦，但坚持下来也很酷。最明显的收益就是体重几乎每周都在下降：74.9、74.2、73.8、73.1……肉眼可见地瘦下来了。

　　5个月之后，我体重降到了约65公斤，连续不间断跑步的距离已经可以超过15公里，配速也快了起来，530以内。

　　于是，果断报名了当年的半马。

　　平生第一次参加马拉松，不得不心存敬畏。表现就是一刻苦训练，二向高手请教，三同时还报名参加萨洛蒙越野赛月赛。结果发现越野比路跑艰难得多，平生第一次越野不得不在12.6公里处退赛，可谓被虐得生无可恋。后来在该年的9月份，朱家尖越野，约20公里，因为爬升高度和难度有所降低，我终于在规定时间内跑到了终点，完成了人生第一个越野赛。

　　2017年11月19日，第三届舟马，也是我人生第一个马拉松鸣枪开跑。艳阳高照，天气很好。有平时训练打底，所以我出发既不紧张，也不感到累，只知道一路奋勇向前，猛打猛冲。前10公里，我只用了约52分钟，10公里后，体力下降，速度也慢了下来，特别是朱家尖折返上观音大桥时，上坡兼体力下降，所以那两公里大约是7分配速完成的，整体配速也因此而拉低了不少。

　　最后，我以1'55'55"完成了人生首马。

　　如果盘点2017年的得失，最大的收获就是首次参加了马拉松和越野赛，让跑步成为了生活的一部分。

　　顺利完赛，成绩也在两小时内，我萌生了要在有生之年跑一回全马的念头。身边好友不乏善意地劝阻：你一位年近五旬的老汉，腿短且平足，没必要以筋骨为能。但我毅然决定要把理想变成现实，让梦想的阳光照进我的心房：既然要跑，为什么不趁着与马拉松的热恋期还没有过去，趁着这辈子最年轻的时光（以后只会一年比一年更老），去拼搏一回挑战自我呢？

　　领路人徐兄，经常带着我跑。印象最深的一次，暑假的某个周末下午，5时左右吧。太阳依然傲挂苍穹，炙烤大地，我们俩从海滨公园的外滩嘉园处出发，往罗汉长堤跑，饮料和补给就放在路边的绿化带里。1小时左右，我们从10公里外折返回来，补充水分再继续，如此来回3趟，一共跑了31公里左右，从艳阳高照跑到华灯初上，从精神饱满跑到筋疲力尽，最后我实在不能继续。

　　高手都告诫我，要想跑完全马，训练的距离必须在38公里左右，但我一次也没有达到过，这也为后面的比赛失利埋下了隐患。

　　第四届舟马，我人生的第一个全马终于来了。那天狂风大作，风雨交加，气温也很低，虽天公不作美，但我准备了这么久，当然不能放弃，一边心里咒骂着，一边硬着头皮，穿着雨衣站到了赛道。

　　发令枪响，我们穿着一次性雨披撒开脚丫子向前跑，很不好受，在半升洞路段，我因为眼镜镜片全是雨水，看不清路面，两脚不小心踏进了水坑。接下来只能穿着水鞋在跑步，鞋子不停扑哧扑哧响，天可怜见。

　　跑到朱家尖海峡大桥底下，已20公里，我们全马选手还需要跑往朱家尖的棉增村。那一刻，我对半马选手说不出的羡慕妒忌恨啊，因为他们马上就可以到终点了，而我，还有漫漫征程。

　　上大桥时，已行程过半，我体力感觉还行，只是雨水从后脑勺流向后背时非常难受。身上滚烫，雨水冰凉，两者交汇，个中滋味只能自己体会。

　　约34公里时，体力下降得厉害，又是上坡路，虽然坡度不大，但也很虐。35公里刚过，我左腿抽筋，疼得龇牙咧嘴，一瘸一拐地走到帐篷医疗点，接受按摩推拿。约两分钟后，重新上路，只能走走停停。

　　还没有挨到37公里，左腿又一次抽筋，幸亏越到后面，医护人员越多，我又去接受按摩治疗。就这样，35~39公里一共5公里的路段，我抽筋3次，接受按摩治疗3次，终于走到了大桥中间段，熬过了上坡路。虽然中间有医生劝我放弃，有警察告诉我可以用摩托车把我送到终点，但我一直在咬牙坚持。

　　我心里唯一的念头就是，哪怕是爬，也要爬到终点。

　　39公里一过，就是观音大桥下坡路，我慢慢地小跑着，腿部感觉不行，就停下来走。最后，我终于咬着牙步履蹒跚地走到了终点，耗时4'55"。

　　虽然千难万难，千辛万苦，我连滚带爬挨到了终点，而且是规定时间内，成绩有效（6个半小时到达都有效）。

　　接下来2019年的岱马和舟马我都参加，也都顺利完赛，不过都是半马；2020年的舟马，我依然报名了半马，坚持完赛。虽然接下来的两年，因为疫情，舟马取消，但我一直都在跑步。

　　今年的舟马，时隔两年重新鸣枪开跑。作为马拉松的爱好者，我又一次站在赛道，又一次跑到终点。

　　我相信，有生之年我会一直跑下去，直到再也跑不动了。马拉松已成为一种精神，刻进了我们的灵魂。