全程为期90天的2026舟山市全民健康体重科学管理大赛，近日落下帷幕（《舟山日报》8月18日报道）。

减肥贵在行动。在这次减重大赛中，参赛选手将每日30分钟运动、健康膳食、健康学习落实到具体行动中，累计有4.6万次打卡与37.3万次互动，印证了参与人群的减重自觉。据赛前赛后对比，118名参与者人均减重5.64公斤，腰围平均缩减8.9厘米，超四成人员从肥胖或超重状态回归正常BMI范围。这说明只要有决心、有行动、能坚持，减肥并不是一件困难的事。

减肥需讲究科学。本次大赛并未将目光锁定在“减了多少斤”单一维度，而是统筹提出将运动、膳食、健康学习等行为融合成“健康生活力”体系，演绎了一条以生活方式干预为核心的科学减重路径。过去，一些人将减重简单等同于节食，还有人认为减重越快越好。大赛中呈现的一个个成功案例告诉人们，减肥一定要消除误区，通过合理膳食与规律运动，才能实现“健康体重”。

减肥考验治理创新。健康管理长期存在“碎片化”的症结。在这场大赛中，舟山医院组建内分泌、营养、全科等多学科专家团队，领尚体育等专业运动机构专家介入运动指导，“菜篮子”等民生单位加入健康管理行列，探出了一条“政府主导、社会协同、专业支撑、全民参与”的治理新路。目前，赛事中验证的“健康驿站”体测机制与多学科专家联合门诊模式，已在舟山医院体重管理中心得到应用，“健身房的运动燃脂局”等场景化活动正被纳入市级健康促进与健康教育资源库。将“赛事流量”转化为“健康存量”，这场减重大赛，应能为健康舟山建设贡献一份可借鉴的经验。