桨板划破鹿栏晴沙的碧波，水上飞人冲起朱家尖的浪花，海上卡丁船在嵊泗的落日余晖里勾勒出剪影。这个夏天，沿着舟山群岛的水域一路穿行，肾上腺素随着飞溅的水花一同飙升，海风迎面扑来，那是自由与清凉的味道。当尽兴而归，身体虽有些许疲惫，但内心却充盈着征服海浪的畅快。

驰骋海上的酣畅淋漓，自然要用一顿丰盛的海岛滋味来犒劳自己。我们沿着这条“水上运动”路线，在激起千层浪的沙滩边、在归航的港湾旁，为你挖到了几家极具特色的“能量补给站”。这份“逐浪+寻鲜”指南，让你在体验水上速度与激情之后，舌尖也能邂逅一场波澜壮阔的盛宴。

伍月有船·海景餐厅　日落归山海，火锅配小菜

适合人群：亲子家庭、团建、旅游出片的爱好者。

最佳打卡时间：傍晚落日时分。

在嵊泗的午后可以漫步田岙沙滩，感受细沙在脚边流淌。傍晚就可以钻进左边的商贸综合体，找到二楼的伍月有船·海景餐厅，饱餐一顿。

这里一面朝海，看着海景、听着海浪拍岸的声音，一群人围坐一起，点个火锅、配几个海鲜小菜，能好好享受独属于海滨的蓝调时刻。

这里有传统的舟山海鲜：清蒸梭子蟹、葱油贻贝、目鱼蛋蒸蛋，也有泰式柠檬鲈鱼、烧椒溏心皮蛋、火锅等融合菜。吃完饭，还可以在餐厅天台巨幕唱歌。

服务小贴士：靠近海边的位置，旺季需要提前预约，或者饭点提前去占座。火锅也是一样，配菜、熬汤需要时间，得提前预约。

营业时间：10:00～21:00

定位：嵊泗县五龙乡田岙商贸综合体2层09、10商铺

人均：100元左右

99Star Kitchen·同创空间　浪后的静谧，藏在这杯咖啡里

适合人群：在鹿栏晴沙玩累了想坐一坐的游客、亲子家庭、朋友小聚。

最佳打卡时间：15:00～17:00茶歇时间。

在鹿栏晴沙体验了冰爽刺激的水上项目后，开车5分钟或者步行15分钟就能来到位于庙沿的99Star Kitchen·同创空间。这家咖啡馆由闲置农房改造而成，空间雅致通透，兼具设计感与烟火气，氛围感满满。在这里不仅能尝到手冲咖啡和简餐，还有中式茶饮和甜点。

现烤华夫饼口感外脆里嫩，酱汁调配刚刚好；经典意面也不逊色，面条筋道、咸香适口。巴斯克、提拉米苏、红丝绒蛋糕不仅美味，还格外出片。

服务小贴士：店内还设有岱山本地农特产品售卖区，岱山沙洋晒生、倭井潭硬糕等特产也能在这里买到。

营业时间：9:00～21:00

定位：岱东镇龙头村庙沿113号115号同创空间

人均：50元以内

晨时叁分·海鲜面　一碗“卷”出花样的海岛见面礼

适合人群：吃不惯地道舟山海鲜面，但又想尝尝“鲜”、不虚此行的游客。

最佳打卡时间：建议错开饭点前往，不用排队。

店面位于朱家尖核心区域，距离东沙与南沙、乌石塘景区都在10分钟车程范围内，游玩后前往十分方便。店内环境清爽整洁，没有大排档的喧嚣，更像个安静的邻家小馆。

首推土豪海鲜面，汤底可选虾汤或糟粕醋汤，虾汤很浓郁很鲜，面也有三种选择，手工面很筋道。老板是广东人，在舟山海鲜面做法的基础上融入了很多广东煲汤做法，跟其他海鲜面不一样，这里的面还多了番茄粒和榨菜粒，口感很清爽。且在面里加入了鱿鱼、龙虾等食材，还有独特的干捞海鲜面。

大多数网友对食材很满意，都夸“新鲜”，而且“漂亮面”也很出片。

服务小贴士：每碗面量不大，但可以免费续面。有宠物的家庭注意了，店内不允许带宠物。

营业时间：10:00～22:00

定位：朱家尖街道中欣北路64号（如是心酒店隔壁）

人均：50元左右

上山集盒　玻璃窗前，“饮”下一整片海

适合人群：亲子家庭、茶饮爱好者、旅游一定要出片的游客。

最佳打卡时间：建议早上前往，太阳不晒、人也不多。

驱车进入大青山环岛公路，在青沙段，有一间通体落地玻璃窗的咖啡茶饮店——上山集盒。这里正对一整片细腻青沙海滩，推开店门就是大海。坐在露台上，吹着海风，喝一杯咖啡或者茶饮，十分惬意。

点单推荐：柚见上山，口感鲜柚微苦加上果肉清甜，冷萃里带着草木香；耶加雪菲冷萃，口感是葡萄蜜和橘子果酸混合，尾调有红茶感；康普茶四味，正山小种、苹果肉桂、菠萝的海、咖啡豆子，气泡发酵超解暑。

拍照机位推荐：坐在落地窗边拍照，窗外就是海景画框；坐在露台懒人沙发上，镜头将原木地板和大海都装进框里，随手一拍都是满满松弛感；还可以站在门口环岛公路上，背靠青山面朝大海拍一张。

服务小贴士：大青山景区需要购票入内。

营业时间：9:00～17:30

定位：普陀区朱家尖街道大青山景区

人均：50元以内

照片由受访者提供