暑假已经开启，岛城家长的朋友圈悄然分成了鲜明的“两派”：一派晒孩子满满当当的暑期课表，语数英培训轮番上阵；另一派则晒亲子出游、孩子学做美食的日常，主打“不扫兴”的松弛感。孩子的假期到底该怎么过？近日，记者走访多位家长及教育、心理专家，探寻暑期生活的“最优解”。

升学关键期：“紧中有松”成主流选择

9月份升初二的学生家长黄女士表示，早在暑假前半个月就敲定了女儿的暑期安排。“从7月8日到7月30日，每天上午是语英，下午数科文化课培训，晚上穿插游泳课，主要是想趁假期补补薄弱科目，也让孩子多学一项技能。”

不过，黄女士特意在8月上旬预留了一周时间，打算带孩子去周边游玩。“暑假不能只盯着学习，孩子也需要放松。”黄女士说，身边不少家长，都选择了这种“紧中有松”的模式。

小学阶段：放手试错，生活就是课堂

与初中生家长的“紧绷”不同，小学阶段的家长更倾向于给孩子“留白”。家有五年级学生的家长逯女士，今年选择让孩子自主安排。

放手之后，孩子的成长让逯女士倍感惊喜。“她暑假学着做菜，第一次做蛋炒饭，火腿肠切得大小不一，黄瓜鸡蛋油放多了，还有一次五花肉没炒熟，我都没责备她。”逯女士坦言，“孩子总得在试错中成长，这些小失误都是宝贵的经验。”如今，孩子已经掌握了“煮七分钟焖两分钟”的流心蛋技巧，还能独立完成买菜、切菜等小事。

“我觉得，让孩子自己规划时间、处理生活琐事，本身就是一堂生动的课。”逯女士说。

专家支招：拒绝“第三学期”，做好“四好生”

“首先要破除一个误区，假期不是‘第三学期’。”定海小学语文副教导陈璐建议，家长可以和孩子一起制定“弹性作息表”，比如划定“上午学习、下午活动”的大框架，再制定相应的任务，如阅读一小时、做作业一小时等，完成任务后的剩余时间交给孩子自主安排。

针对暑期学习，陈璐重点强调语文学习的“积累”与“输出”。“每天坚持一小时静心阅读，鼓励孩子‘带着兴趣读’‘带着任务读’。她还建议，家长要丰富孩子假期生活，鼓励孩子做力所能及的家务，参与社区志愿活动，参观博物馆等。

对于家长头疼的电子产品使用问题，陈璐表示“堵不如疏”。“提前和孩子约定好使用规则，比如学习时间不能碰手机，每天娱乐使用不超过一小时，严格执行，培养孩子的专注力”。

舟山市妇女儿童医院心理门诊、国家二级心理咨询师朱水芳，提出了“四好生”的理念：吃好、睡好、动好、心情好，这才是孩子长远发展的基础。“家长要给孩子留足‘无意义的闲暇’，发呆、散步、单纯地玩，都是缓解压力、滋养情绪的方式，也是孩子创造力的源泉。”朱水芳建议，家长要多换位思考，少一点说教，多一点倾听，把假期的支配权还给孩子。