前些天，户外圈传来一则新闻。六月梅雨季，一山友徒步西湖标毅线险些失温，差点酿成一场不可挽回的悲剧……

据悉，该山友在清晨空腹状态下，从老和云起出发，行至西湖标毅线最高点天竺山时，突发失温、全身剧烈抽筋，无法自行下山。所幸现场路人及时帮助且提供保温毯、干爽衣物和食物，最后安全转移下山，无生命危险。

我们知道，人类的正常体温大约在35.8℃-37.8℃之间。低于35℃，人体就进入了失温状态。如果不及时干预，人会出现内分泌紊乱、幻觉、无法思考和回应呼唤，最终丧失意识甚至死亡。

很多人以为，失温只会发生在寒冬，但事实并非如此。只要满足条件——风大、雨急、湿冷、高海拔、缺氧——任何季节中人都有可能失温。哪怕是夏天，只要有风雨加上时间足够长，也可能致命。

那么，失温到底是怎么发生的呢？这要从保暖说起。所谓“穿得暖”，除了要有挡风的服装面料，还要靠衣物特别是里面填充材料中的空气，来降低热量散失的速度，比如蓬松厚实的羽绒服格外保暖就是因为其中的空气。

但衣物如果因为下雨等原因被水浸湿，水就会取代这些能保温的空气，由于水的导热能力比空气强得多，就会导致保温性能急剧下降，甚至会让身体热量更快地散发到环境中去。因此，哪怕气温不低，湿衣服和大风就能迅速让体温流失导致失温。

失温后，最关键的是处理方式。错误的急救反而可能加速死亡。对于轻度失温者，可以饮用少量热水或含糖热饮（不能含咖啡因），帮助恢复体温。但如果患者已出现脱水、意识模糊或吞咽困难，千万不要强行喂热饮。那会导致血液重新分布，引发低血压甚至心脏骤停。

正确的处理方式包括以下几点：使用保温毯裹住救援对象；立即将人转移到避风保暖处（帐篷、山洞、车内等）；去除湿衣服，换上干燥衣物；在脖子、腋下、腹股沟等靠近大血管的地方使用包裹布料的热水袋；严重者应尽快送医。

据科普中国