年纪到了看近处费劲，随便买副老花镜就能应付？年轻时得了近视，老了又花眼，远近都看不清该怎么办？

专家表示，很多伤眼行为都藏在日常细节里：长时间盯屏不休息、睡前关灯刷手机、佩戴不合适度数的眼镜……眼睛的疲劳是日积月累的，等到看东西变形、中心出现暗点、夜间视力下降时，往往已经不是简单的“眼累”了。

更值得警惕的是，老花眼并非老年群体专属。长时间近距离用眼，会让睫状肌持续痉挛，提前暴露眼睛调节力的不足。如今，越来越多的40岁出头甚至30多岁的人，已经开始出现“看近费劲”的老花早期信号。

那么，年轻时近视的人，老了还会有老花的烦恼吗？首都医科大学附属北京同仁医院副院长魏文斌明确表示，近视眼老了也会得老花眼，而且是“近视叠加老花”。老花眼是晶状体硬化、睫状肌没劲了，是生理性的“变焦退休”。近视大多是因为在生长发育过程中眼球长度变长引起。两者机制完全不同，无法抵消。

如果眼睛近视又老花，怎么办？魏文斌给出了科学答案：

最方便方案：渐进多焦点眼镜，一副看清远近。

两副切换：看远用近视镜，看近用老花镜。

手术干预：角膜激光手术或人工晶体置换，适合有明确需求的人群。

药物干预：缩瞳剂等，但需在医生指导下使用。

出现看近费劲，应先去正规医院做全面眼科检查（包括眼底照相），确认是“单纯老花”后再科学配镜。盲目购买成品老花镜，可能掩盖青光眼、糖尿病视网膜病变等严重眼病。

在家自测：使用阿姆斯勒方格表，30厘米距离，遮住单眼凝视中心黑点。若发现格子变形、扭曲、模糊或缺失，请尽快就医。

1.看远：每看20分钟近处，抬头看远处（约6米）20秒。

2.户外活动：每天保持适当的户外时间。

3.眨眼：均匀涂布泪膜保持湿润、冲刷尘埃细菌，提供营养，预防干燥。

据央视新闻