2分钟抛进13个绣球?满分!
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《 舟山晚报 》( 2026年06月08日 第 14 版 )
是的,你没看错,这里中考体育,确实考抛绣球。在视频评论区,有网友现身说法:“不开玩笑,我体育中考绣球满分通过。”
将抛绣球纳入中考的地区是广西。2006年,南宁首次将抛绣球引入中考体育。如今,这项运动已在南宁市各中学铺开,抛绣球也被广西多地列入中考项目,是中考体育可选的项目之一。
根据南宁市中考体育抛绣球测试规则,球杆高5米,球圈直径1米,考生站在6米远的抛球线后。手持绣球绳带一端,且持球手距离球不少于40厘米,绕动一周后,抛出绣球,球穿过球圈算成功一次。考生抛出绣球后,需快跑至对面捡起绣球,继续抛球,反复进行。每人每次测试时间为2分钟,进13个球为满分。
这项运动规则很简单,不过获得满分并不容易,融合了力量、技巧与策略,需要不断尝试和调整,才能找到最适合自己的方式。想要在考试中得满分,需要通过大量的练习提升熟练度。综合近年来南宁市中考体育各项目选择人数比重来看,作为民族体育项目的抛绣球,颇受考生青睐,抛绣球属于技巧型项目,相较于其他项目,为力量和爆发力相对较弱的考生提供了更多选择。
在南宁市不少中小学的校园里,都有抛绣球的球圈和相应的练习场地,尤其是在初中校园里,常能看到学生们练习抛绣球的身影。不少考生表示,抛绣球是趣味性比较强的项目,平时多练习,还是比较容易上手的,在勤加练习的基础上,在考试中拿到满分并不算困难。
抛绣球被纳入中考,不仅为考试增添了趣味性,也让学生在锻炼身体的同时,深刻感受到民族传统文化的魅力。
据新华每日电讯