近日，网友“东海郎中”在朋友圈分享了自制“聪耳丸”的过程，引起了很多朋友关注。

“东海郎中”本人就是一名中医师。因为家人近期耳鸣发作、听力有所下降，他翻出《本草纲目》卷十三引《龚氏经验方》里的“聪耳丸”古方，亲手做起了这枚小小的外用丸剂。

原方以细辛末溶黄蜡为丸，他结合生活实际做了温和改良：考虑到黄蜡不易获取，便用更易得的蜂蜜调和细辛，既能中和细辛的刺激性气味、降低其温性，又能更好地发挥细辛温阳通窍的作用；还贴心加入少量藏红花，兼顾活血通窍的效果。搓成直径约5mm的小丸，用薄棉包裹，睡前塞入耳中、晨起取出。

说道古方里“须戒怒气”的叮嘱，“东海郎中”解释道，中医讲耳朵是“宗脉之所聚”，足少阳胆经、手少阳三焦经均入耳，而肝胆互为表里，主情绪疏泄。暴怒、长期憋闷会导致肝气郁结化火，胆火随经络上窜耳窍，正是很多耳鸣的重要诱因，这也是古方特意标注“戒怒气”的深意。

对于朋友圈里不少朋友的跟风咨询，“东海郎中”特别提醒，这枚聪耳丸并非人人适用，更适合年轻、体质尚可、证属耳窍不通的实证人群；如果是中老年肾虚型耳鸣耳聋，单用效果有限，盲目使用还可能刺激耳道、加重不适。

他也给市民提了个醒：中医养生从来不是盲目跟风，核心是“辨证施养”，要先看自己的体质是寒是热、是虚是实，再结合顺时养生、饮食有节、起居有常的基础原则，把养生融入日常。耳部不适、耳鸣发作，一定要先到正规医院寻医辨证，切勿自行用药，避免造成不必要的伤害。