“刚过30就长白发，显老又焦虑。”“听说吃何首乌能黑发，要不要试试？”“白转黑洗发水买了一堆，没一个管用。”……

随着白发人群年轻化，“白发变黑”成为公众关注的热点，也催生了大量偏方和网红产品。但这些方法真的有效吗？

北京大学人民医院皮科主任、主任医师周城表示，很多人被“白转黑”宣传误导，其实是不了解毛囊与毛发的生长机制。

周城介绍说，头发的颜色，全靠毛囊里的“染色小工人”——黑素细胞。黑素细胞能生产黑色素，头发长出来时，黑色素“染”在发丝上，头发就是黑色的；一旦黑素细胞功能衰退、停止工作，甚至死亡，生产不出黑色素，新长出来的头发就没有颜色，变成白发。

从年龄来看，亚洲人40岁后出现白发，属于正常的生理老化现象，是黑素细胞自然衰老的结果。如果25岁前就出现大量白发，多与遗传相关（占70%以上）。此外，营养缺乏（如缺B族维生素、铁、锌）、内分泌异常、自身免疫疾病等，也可能加速黑素细胞老化，导致华发早生。

周城表示，头发一旦长出毛囊，颜色就固定了，就像染好颜色的丝线，无法再通过外部调理改变颜色，这也是“白发无法逆转”的核心原因。白发的生长，本质是遗传与细胞老化的结果，大众无需过度焦虑，更不要盲目尝试偏方交智商税。对于白发，我们既要学会坦然接受正常的生理老化，也要警惕“短时间大片白发+伴随症状”的疾病信号。

据《银川晚报》