□通讯员 付英丽

　　本报讯  近日，定海一中为期一周的“从今天开始爱自己”打卡活动落下帷幕。全体学生通过每日打卡，探索自我、疗愈心灵，用行动书写了一场与自己的温柔对话。

　　尝试不同、跟随直觉、逆向思考、犒赏自己……本次活动以“自我觉察”为核心，通过精心设计的每日任务，引导学生从不同角度发现生活中的小确幸，学会与情绪和解，与自我对话。5月26日，全程参与打卡的学生凭打卡表兑换了活动纪念证书与定制小礼物。

　　7天打卡，是起点而非终点。当学生们在任务中学会倾听内心、接纳不完美、珍惜当下，这场关于“爱”的教育已悄然生根。“告别马虎粗心的自己时，我在日记本上贴了一朵小红花——那是新生的勋章。”“整理房间时，翻到3年前写给自己的信，原来我早已成为当初憧憬的那个勇敢的人。”“清理书桌时，把焦虑和草稿纸一起丢进废纸篓。轻装上阵，未来可期！”……活动期间，大家纷纷在打卡表中记录下无数真挚的思考与蜕变瞬间。

　　“我们希望通过活动唤醒同学们终身自我关爱的意识——真正的浪漫，是学会成为自己最好的朋友。愿每位学子都能带着这份觉醒，在未来的日子里持续滋养心灵，让爱自己的光芒照亮更远的征途。”该校心理辅导中心相关负责人表示。