□庄韶辉

　　去年9月，孩子从相对宽松的小学阶段进入了学习紧凑的初中阶段。学习科目变多了，学习节奏变快了，学习难度变深了，增加了很多无形的压力。如何处理好这些压力，并化压力为动力，作为孩子父母，我认为有几点是必须要做好的。

　　帮孩子设定目标并培养良好的习惯

　　设定一个合适的目标，是成功的重要内因之一。它可以让孩子明确自己想成为怎样的人，需要付出怎样的努力。相反，如果没有目标，会让孩子缺乏学习的热情。作为父母，我会经常和孩子聊天，谈谈理想，谈谈未来，了解孩子未来想做什么。虽然孩子对未来有很多美好的憧憬，我们也尊重孩子对未来的选择，但我们在沟通中时常会告诫孩子：一个远大的理想实现必须建立在相匹配的努力之上。

　　良好的习惯同样是成功的重要内因之一。作为家长，我们在孩子小学阶段起就有意识培养良好的生活和学习习惯，比如何时起床、何时玩耍、何时学习、何时休息，以及如何合理分配学习和玩乐的时间等。好习惯一旦养成，孩子即便处在紧张的学习阶段中也能做到游刃有余。所以，虽然初中阶段作业相对多了，但因为得益于先前养成的好习惯，孩子还是能在学习之余抽出时间做做感兴趣的中英文课外阅读或奥数题，还美其名曰——给大脑“加加润滑油”。

　　初中养成良好的解题习惯同样重要。文科能做到快速正确的阅读和理解，理科能做到缜密思考、分析和验算，就不仅能提高学习和解题效率，降低错误的几率，也能在遇到难度较大的考卷时，更有底气和时间去攻克。

　　高质量亲子陪伴，让孩子感受父母的爱

　　初中阶段，孩子的情感较小学时期更细腻更复杂，其独立性也持续增强，有时不免会和我们产生冲突。所以，作为父母，我们必须学会高质量陪伴，让孩子通过和我们的相处，感受到我们的爱。

　　我会经常和孩子聊天、打球、阅读，也会和孩子一起看电视，探讨故事情节，也会去了解孩子感兴趣的事物，耐心倾听孩子讲述校园趣事。

　　高质量的陪伴，就是要在心灵上成为孩子的朋友，成为他们的生活导师，让他们有倾诉的对象。高质量的亲子关系，能让孩子的思想和情感世界变得更加丰富和成熟，当孩子在生活和学习中遇到困难时，更有勇气积极面对、理性思考并解决问题。

　　当孩子在学习上遇到困难或者成绩不理想时，作为父母我们也不会拿“别人家的孩子"来对比。我们知道，这样只会促成孩子的逆反心理，增加孩子的压力。所以，我们会通过良好的沟通去帮助孩子正视困难、正视成绩，并通过正面的引导帮助孩子克服困难、走出困境。

　　学习的确是辛苦的，但也可以是快乐的。个人认为，如何让孩子积极面对困难，让他们自发地想学习、爱学习，才是我们作为家长应该做的。学习的动力不应由父母来给，而应让孩子自己来发掘。父母无需过多干涉孩子的学习，只须引领他们向正确的方向前行，并在他们迷茫时给出合理化的建议。

　　（作者为定海七中学生家长）