□记者 岑瑜 通讯员 石冰沁

　　随着天气转凉，很多人颈、肩、腰痛及膝关节酸痛乏力、小腿发冷等症状越发明显，这可能是颈肩腰腿痛（痹症）发作了。这些不适症状往往与天气变化紧密相关。很多人的关节也似乎拥有了预告天气的能力，一变天，就开始隐隐作痛。

　　近段时间，定海66岁的宋大妈（化名）感觉右肩关节酸胀疼痛不已，怕冷，怕风。近期阴冷潮湿，她的疼痛症状愈发厉害，尤其到了晚上，更是疼痛难忍，严重影响到了睡眠。她到市中医院就诊，磁共振检查显示其右肩关节有积液合并肩袖损伤。中医辨证后，诊断为痹症（风寒湿痹）。

　　“治法：祛风除湿、温经散寒、活血止痛；方药：舒肩通络止痛方口服。” 市中医院名中医、博士生导师梁文清介绍，中药治疗2周后，患者疼痛明显减轻，4周后疼痛基本消失。

　　天气一转凉，就有不少颈肩腰腿痛（痹症）患者到市中医院就诊。“他们大多是有颈肩腰腿痛（痹症）病史老年人，加上今夏天气炎热，空调、电扇使用频率高于往年，因此天气一冷不适症状就加重了。”

　　据梁文清介绍，颈肩腰腿痛（痹症）属于中医“痹证”范畴，《素问·痹论》指出“风寒湿三气杂至，合而为痹”。邪气所凑，其气必虚，不得虚，邪不能独伤人。发病原因主要是随着年龄增长，人体气血不足，肝肾亏虚，年老体衰等，导致正气亏虚，外邪乘虚而入而致病。从中医角度看，“湿”作为阴邪，特性粘滞，易阻碍阳气顺畅，被视为致病要素之一。湿气盘踞，会干扰人体气血运行，引起人体健康出现问题，并且湿邪常与寒邪相伴，潮湿寒冷的阴雨天气恰恰为痹症（颈肩腰腿痛）的发生提供了诱因；同时还常伴有风邪侵袭，风性善行而数变，导致游走性多部位疼痛、怕风，许多患者的病情因此进一步加重。出现颈肩腰腿痛（痹症），中医药治疗是有效的方案之一，可根据患者体质情况辨证论治，采用个体化治疗方案，给予祛风散寒、温经止痛、祛痰通络、益气养血、活血化瘀等方法治疗，往往取得非常好的疗效。

　　颈肩腰腿痛（痹症）发病因素有很多：如常见的遗传、感染、性激素等，而寒冷潮湿的环境以及气候因素是颈肩腰腿痛（痹症）发病的最主因之一。比较常见的颈肩腰腿痛（痹症）是颈椎病、肩周炎、肩袖损伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、老年性的骨关节炎等，再有就是类风湿关节炎，还可能导致腿部血管病变，比如说动脉硬化，也可能会导致两腿遇冷，酸痛不适。

　　“寒冷潮湿气候会对人体各部位产生一定刺激，就膝关节来说，湿邪重浊可导致膝关节及下肢沉重，寒邪凝滞可造成关节内血液运行缓慢，血液凝滞，中医讲不通则痛。”梁文清表示，大部分颈肩腰腿痛（痹症）在寒冷天、阴雨天易复发，僵硬疼痛加剧。

　　“海岛天气寒冷、潮湿、多风，《黄帝内经》云‘风寒湿三气杂至，合而为痹’更易导致痹症（颈肩腰腿痛）的发生，这也是舟山冬天痹症发病率比内陆高的主要原因。”梁文清建议市民，注意保暖，尤其是老年人更应加强全身保暖，觉得冷时及时添加衣服和待在温暖环境，膝关节也可以佩戴护膝保暖。

　　民间一直有“春捂秋冻”的说法，梁文清对此表示，对于一般人群来讲，“秋冻”可以让身体慢慢适应气温下降，有利于对寒冷的逐渐适应，增加耐寒能力。但对于老年人群或者颈肩腰腿痛患者来说，由于气血亏虚、肝肾不足、年老体衰等原因导致正气不足，易于感受外邪侵袭而导致痹症发生，就不要过于过度强调“秋冻”，还是要根据自己的实际情况，该加衣裳时就要加。

　　同时，他也建议市民做一些膝关节的保护性运动，比如平路慢走，甚至快走，还有就是游泳、蹬车，有条件的话，还可以进行水中行走，这些就膝关节而言都是比较好的运动。已经有痹症的市民，就不建议在秋冬做过于剧烈的功能锻炼和长时间待在寒冷、潮湿和风大的环境中。