舟山一小北校区三（4）班

　　小记者 王鸿瑾（证号C22067）

　　夏日炎炎，妈妈给我报名蛙泳加强班。第一次训练时，教练让我和队友们先游一圈，发现我们在游泳时存在不少问题，比如：有的头抬太高，有的脚伸得太低，有的换气不均匀，有的耐力不足……

　　发现我们这些问题后，教练让我们趴在夹板上，然后把腿放在水里，半个身子露在水面上，练习规范姿势。我按照教练的要求，记住各个动作的要领，口中默念：“收、翻、蹬、夹！收、翻、蹬、夹……”就这样，“啪嗒，啪嗒，啪嗒……”我们拍打水面的声音回响在整个泳池上空。

　　为了不让我们沉到水底，教练在我们腰上绑了个浮板，又在我们肚子下面垫了一根泡沫长条，再让我们抓了一块浮板，这样我们在专注泳姿的时候，不会呛水，也不会沉溺，教练想得真周到！第一节蛙泳加强课就在整齐有序的水花声中落下帷幕，我感觉自己又进步了许多，为自己点赞！