一天喝多少绿豆汤比较合适

张莉莉 字数:

《 舟山晚报 》( 2024年07月25日 第 07 版 )

  □记者 张莉莉 

  一到夏天,冰冰凉凉的绿豆汤就成了市民王女士的最爱。家里冰箱里永远冰着一桶绿豆汤。但是最近在刷手机时,她看到了一则“绿豆汤最好别多喝”的消息,这让她有些纠结:“什么样的人群适合饮用绿豆汤?一天喝多少适宜?” 

  舟山医院老年医学科主任、医学博士后刘芳回复:绿豆汤是代茶饮,相较药材没有那样寒凉,人一餐一般也就喝250毫升的量,不会有太大问题。不过,最终还是要根据各自身体状态而定。有些肾衰和心衰患者需要严格限水,自然不能喝绿豆汤,但是其他健康人群没有特殊要求。对于正常成年人来说,绿豆汤一天可以饮用300毫升到500毫升。