□记者 岑瑜 通讯员 石冰沁 文/摄

　　又到了许多市民热衷的“冬病夏治”黄金时间。记者从市中医院治未病中心了解到，前来贴敷“三伏贴”的市民排起长队。眼下，年轻人的养生观念越来越强，贴敷大军里多了不少年轻人。

　　用手指触摸到穴位，随后进行消毒，将“三伏贴”敷在皮肤表面，轻轻按压确保贴合，一次贴敷就完成了。7月15日上午10时许，记者到市中医院治未病中心，许多市民选择在这里进行贴敷“三伏贴”。“下一贴10天后再过来就行，注意今天不要做剧烈运动，也尽量避免空调房里冷风直吹。”护士叮嘱刚刚贴敷完的市民颜先生。今年31岁的颜先生一到冬天就腰酸背痛，还会过敏性咳嗽，从去年起来到市中医院进行“冬病夏治”，“去年调理过后，发现腰酸背痛的情况有所减轻，过敏性咳嗽也有好转，今年我就又来调理了。”

　　记者从市中医院治未病中心了解到，这几年来，入伏后有很多市民前来“冬病夏治”，以中老年人居多，有的一大早就到医院等候。

　　“我们发现有越来越多的年轻人成为‘三伏贴’的拥护者。” 医生表示，“三伏贴”适合大多数人群，尤其对体质虚弱的老年人、小孩，以及体虚易感的成年人效果较好；对呼吸系统、消化系统、妇科、儿科、骨科、亚健康等的调理，都具有一定优势，疗效确切。

　　医生提醒，贴“三伏贴”当日，不要吃冰冷食物，也不要游泳，以避免皮肤遇凉后毛孔收缩，影响药物吸收，以及寒邪经贴敷创面侵入体内，导致疾病加重。当日洗澡水温也不宜过高；3天之内尽量不要吃海鲜、香菇、鸡肉等“发物”；同时减少肥腻、辛辣食物的摄入，以免使沉积在体内的寒气凝滞，影响效果；原本在服药的慢性病患者在“冬病夏治”期间不要盲目减药、停药。此外，贴“三伏贴”后，有些人会出现烦躁情绪、睡不好，属正常现象，一般三五天内这些症状会自动消失。

　　因为工作原因错过入伏第一天贴敷怎么办？市中医院治未病中心医护人员表示，贴敷不必局限在初伏、中伏、末伏当天，“只要在三伏天内，保证每10天贴敷一次即可。”据了解，今年“冬病夏治”时间为5个时间段，分别为伏前7月5日~7月14日，初伏7月15日~7月24日，中伏7月25日~8月4日，加强伏8月5日~8月13日，末伏8月14日~8月23日。

　　市中医院治未病中心医护人员强调，不建议市民在非专业医疗机构进行贴敷。首先，“三伏贴”成分配比很重要，而非专业医疗机构提供的“三伏贴”良莠不齐，造成疗效差异；另外，贴“三伏贴”选穴很重要，进行贴敷的人员需要经过专业知识积累和技能培训，才能准确贴敷穴位。同理，自行制作或网购“三伏贴”的行为也不可取。

　　此外，感冒发烧者、恶性肿瘤患者、强过敏体质者、肺结核活动期患者、孕妇、3岁以下儿童以及阴虚火旺者，不宜进行“冬病夏治”。

　　延伸阅读

　　这些疾病适合“冬病夏治”

　　呼吸系统疾病：慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、反复感冒等。

　　风湿免疫性疾病：关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。

　　消化系统疾病：慢性胃炎胃溃疡、慢性肠炎、消化不良等。

　　耳鼻喉科疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。

　　儿科疾病：哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱等。

　　慢性皮肤病：荨麻疹、冻疮、硬皮病等。

　　妇科疾病：慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、不孕症等。

　　骨关节疾病：腰突症、腰肌劳损、颈椎病、颈肩综合征、膝关节炎、网球肘等。

　　其他：阳虚型体质人群、亚健康人群。