□记者 岑瑜 通讯员 徐博盛

　　昨天是岛城出梅的第一天，最高气温达到35℃，刚出梅即高温让人措手不及，不少人出现了中暑症状。  

　　中暑患者多为老年人

　　3日我市最高气温34℃，当天下午5点左右，60多岁的严大妈（化名）因头晕恶心呕吐，被家人紧急送进了上海瑞金医院舟山分院的急诊科。

　　原来严大妈在一企业里干活，当天下午因为露天工作，出现身体不适，严大妈怀疑自己是中暑了，但并没在意。下班后，严大妈回家休息，没想到头晕恶心等症状越来越严重，老伴回家发现这一情况后，立即拨打了120急救电话。医生发现严大妈脸色潮红，大汗淋漓，并根据其症状诊断是中暑引起，在经过降温和补液等治疗后，严大妈身体恢复。

　　无独有偶，52岁的邵大叔因意识不清倒在路边，所幸被路人及时发现报警并送进了医院。经医生检查诊断，老人是因为中暑引起，经过及时的治疗也脱离了危险。

　　记者从市妇女儿童医院急诊科了解到，最近一段时间，该科室已先后接诊4个因为中暑引起不适的患者。据该科室护士长郑惠芳介绍，这些患者都是老年人。“有的人是中暑后出现了肌肉抽筋，头晕呕吐等情况，还有一个79岁的老人在地里干活时因中暑昏倒，被人发现送进医院治疗。”

　　生活中如何预防中暑？

　　医生提醒市民，预防中暑是这个时期的重中之重，闷热的天气使人无法及时散热，导致体温升高、心跳加快，甚至引发神经器官受损，严重的还可能引发热射病。因此要做好防暑降温措施，中午前后高温时段非必要不外出，尽量避免在10时至16时这一气温较高时段进行长时间户外活动。外出时要做好防晒措施，选择有利于散热的宽松、轻薄且浅色的衣物，切勿长时间暴露在太阳下。

　　天气炎热，医生建议市民及时补充水分，提前准备防暑降温饮品，不要等到口渴才喝水。出汗多时，可以喝一点淡盐水。儿童、老人、孕妇及有慢性基础性疾病的人群应尽量待在凉爽的室内。开空调时温度不要设置太低，以免室内外温差过大引起不适，以26℃左右为宜。待在空调室内，要定时打开窗户通风，让新鲜空气流入。同时，还要注意多休息，保持充足的睡眠以增强免疫力。户外工作者要减轻劳动强度，放慢劳动速度，关注体温变化，一旦出现头晕、恶心、胸闷等中暑早期症状，应立即转移到阴凉处休息，病情严重的立即到医院治疗。