□记者 王倩倩 通讯员 陆心颖 文/摄

　　并脚跳、开合跳、分腿跳、弓步跳、双脚交换跳、单脚屈膝跳……昨天下午3时40分，大课间铃声响起，舟山小学的操场上一片欢腾，学生们踏着音乐的节拍，跳起花式绳操。半个小时后，学生们的额头上冒出了细汗，脸蛋也变得红彤彤的。

　　“花式跳绳操是我们大课间和体育课的重要内容，中间会随着音乐有节奏地变换，学生一点也不枯燥。在保障开齐、开足、开好体育课程的同时，学校变着花样让学生爱上运动。”舟山小学体育教研组长汪鲁杰向记者介绍。

　　体育课程丰富多彩

　　让学生爱上运动

　　近年来，舟山小学高度重视体育与健康教育，严禁以任何形式挤占体育课。在推行“学生每天锻炼一小时”中，通过大课间、体育课、运动社团、体育家庭作业等形式，积极开展花式跳绳操、少年拳、足球、排球、篮球、羽毛球、乒乓球、跑步等丰富多彩的阳光体育活动，达到减轻体重、增强体魄的运动效果。

　　五年级学生徐紫楠平时不太爱运动，体重有些超重。自报名参加学校的体能拓展训练课程以来，她充分感受到体育运动的魅力和快乐，也逐渐养成了爱锻炼的好习惯。“体能拓展训练课程丰富多彩，大课间也不再只有单一的广播体操，这让同学们每天都很期待下楼锻炼，我现在体重下降了，精神更好了！”徐紫楠笑着说。

　　青少年肥胖问题已成为一个不容忽视的社会问题。去年以来，定海区教育局围绕“健康城镇、健康体重”主题，聚焦“小胖墩”问题，通过不断完善体育课程体系、丰富体育活动内容、增加设施资源供给、建立个人健康档案等方式，提升学生健康素养水平，打造出素质教育和体教融合的靓丽名片。　　

　　根据学生身体特点

　　优化配餐方案

　　除了适当运动，调整饮食结构也是一个控制体重的好方法。“按照健康中国战略要求，各校根据不同年龄段学生的身体特点和营养需求，参照有关营养标准，优化配餐方案。同时，积极配备专（兼）职营养师，建立并落实集中用餐岗位责任制度，明确食品安全与营养健康管理相关责任。”定海区教育局相关负责人说。

　　“今天的午餐有我爱吃的红烧排骨、三鲜烤麸、虾皮冬瓜，种类丰富又好吃。”在定海区城西小学知味楼，学生林子涵正坐在食堂里享受着热气腾腾的午餐。他告诉记者，在学校每天都能吃到健康可口的饭菜，一个星期都不重样，每周两次还提供餐后新鲜水果。

　　学校还在食堂里设立营养健康角，提供营养标示、膳食平衡宝塔以及测量身高、体重、体脂的健康秤，供学生阅读和自测，并潜移默化地改变大家的就餐行为。

　　记者还在校门口看到了食堂二维码，用手机扫一扫，每天的食谱、食材供应商等信息一目了然，厨师备菜、烹饪过程等实况也近在眼前。

　　“我们还建立了膳管家委群，组织师生和家长代表参与食品安全与营养健康的监督管理。”定海区城西小学食堂营养管理负责人林栗元说。