□记者 岑瑜

　　夏日里，在水中惬意畅游既能消暑又能增强心肺功能。而近期，市妇儿医院耳鼻咽喉科接诊的“游泳耳”患者明显增加。

　　该医院耳鼻咽喉科主任医师苏亮提醒：盛夏畅游，要注意预防“游泳耳”，别让耳朵遭罪。

　　外耳道炎、中耳炎发病率增高

　　“游泳耳”是指外耳道（从耳道口到鼓膜这个区域）感染发炎了，即外耳道炎。通常由于游泳时水进入耳朵，造成耳内湿度增加，为细菌和病毒的滋生提供了条件。当水无法流出耳朵，或者耳朵的清洁机制受到干扰时，患外耳道炎的风险就会增加。

　　苏亮告诉记者，外耳道炎及中耳炎是常见的耳部疾病，外耳道炎或中耳炎的发生与多种因素有关，如感染、免疫反应、全身或局部抵抗力下降等。游泳时耳朵进水或呛水等也是导致外耳道炎、中耳炎发病率增高的原因之一。

　　夏季游泳时，池水中存有细菌等，而不洁水可进入耳道致外耳道炎，一旦发生呛水、呛咳等情况，还可经鼻—鼻咽—咽鼓管通道进入中耳腔，不洁水中的细菌等就会沿着咽鼓管逆行到中耳腔，引起中耳炎症，致急性中耳炎甚至是化脓性中耳炎的发生。

　　如果有耳痛、耳朵流脓流水等症状，要及时到医院就诊，明确病因。确定是耳道出现问题还是因急性中耳炎、急性化脓性中耳炎引起的。如果是耳道有炎症，要根据感染的情况来判断到底是细菌感染还是真菌感染，从而选择合适的药物，如果是急性中耳炎，还要看其鼓膜是否有穿孔现象，如果是急性化脓性中耳炎出现鼓膜穿孔、耳流脓，则更要引起足够的重视，可选择滴耳液或口服抗感染药物进行及时控制，以免造成鼓膜穿孔不愈合或慢性化脓性中耳炎反复感染。

　　水进入外耳道，应及时清理

　　苏亮强调，游泳是一项非常健康的运动，正确防范有助于减少罹患中耳炎的风险。“首先要注意保持耳朵清洁，同时避免耳朵进水；其次游泳时要选择正规的游泳场所，勿去河塘等地方，除了要保证游泳安全，也要避免因泳池水质不洁，细菌滋生而导致炎症的发生。游泳时可使用专用耳塞，以防止水进入耳道。如有水进入外耳道，应及时清理，用消毒棉签放置在外耳道口轻轻擦拭将水吸出，或者用同侧的手牵拉耳廓，患耳向下，通过体位变化，让水自然流出。”

　　“夏日游泳，虽消暑又健身，然而在享受清凉的同时，也要注意防范外耳道炎及中耳炎等疾病，尤其是儿童的咽鼓管尚处于发育阶段，较之成人短、平、宽，加上抵抗力较低更容易中招。”苏亮提醒，此外，洗头洗澡后要尽快用毛巾擦干或者用吹风机吹干，不要让凉风直接刺激到头部，否则可能会导致上呼吸道感染引发中耳炎还可能会引起周围性面瘫的发生。总之，大家一定要注意预防，不可掉以轻心，以免为日后耳疾埋下隐患，甚至带来意想不到的严重后果。

　　延伸阅读

　　预防“游泳耳” 可这样做

　　使用耳塞是预防外耳道炎的一种简单有效的方法。耳塞可以有效阻止水进入耳道，降低外耳道炎的发生率。有许多种类型的耳塞可供选择，如硅胶耳塞、泡沫耳塞等。选择适合自己的耳塞，确保舒适合适，并正确地放置在耳朵中。

　　保持耳朵清洁是预防外耳道炎的关键。游泳后，要及时清洗耳朵，尽量排出残留水分是非常重要的。使用柔软的毛巾或纸巾轻轻擦拭耳朵的外部，但不要插入任何物体到耳道中。同时，可以倾斜头部，轻轻晃动几次，帮助水流出耳朵。

　　长时间浸泡在水中也会增加外耳道炎的风险。如果感觉耳朵不适或发生了水进入耳朵的情况，要及时离开水中，休息一段时间，让耳朵有机会排出水分。尽量避免在寒冷的水中游泳，因为冷水可能会导致耳道收缩，引发炎症。

　　在游泳后，使用吹风机的低温，将热风对准耳朵，轻轻吹干耳朵周围的区域。但要注意不要过度使用吹风机，以免对耳朵造成伤害。

　　定期检查耳朵是非常重要的，特别是经常游泳的人。检查耳朵可及早发现任何潜在问题，包括外耳道炎的早期症状。另外，定期就医，向医生咨询和检查耳朵的健康状况，可以及时采取措施预防外耳道炎的发生。

　　日常生活中还要避免过度清洁耳朵。过度使用棉签或其他尖锐物品清洁耳道可能会刺激耳朵内部，导致伤害或炎症。耳道内部拥有自我清洁机制，因此在日常生活中，只需轻轻擦拭外部即可，避免插入物体到耳朵内部。注意个人卫生也有助于预防外耳道炎。另外要特别提醒的是，洗手是一项基本的卫生习惯，可以减少细菌传播的风险。