□记者 李晓旭

　　暑假是孩子们休息放松的好时光，也是给孩子们做健康检查的好时机。

　　近期，眼科门诊迎来了暑假里的第一个就诊高峰。7月8日，舟山医院眼科中心，眼科门诊接待了近300名儿童青少年前来就诊，绝大部分是小学生。

　　6至8岁的孩子

　　是近视防控的主要人群

　　“用眼习惯不好，喜欢躺着看书，导致左右眼视力差距比较大。”在舟山医院眼科门诊，刘女士趁孩子放暑假，赶紧带来查视力，“估计是要通过佩戴眼镜的方式来矫正视力了。”

　　诊室里，不少小学生已戴上了眼镜。对于近视的孩子来说，医生会提供一些光学的控制手段，如佩戴角膜塑形镜和近视防控的眼镜；在防控近视的药物上面，医生建议使用0.01%的阿托品。不少家长都表示：这些方式还是有一定的防控效果，起码近一年，孩子的近视度数没有再往上升。

　　“在我们诊区，你会发现有很多低龄孩子，是因为近视的年龄提前了。6到8岁的孩子是近视防控的主要人群，把低龄阶段的孩子近视给控制起来，才能够达到更好的控制近视效果。”舟山医院眼科中心医生高帆说。

　　带孩子到户外活动

　　是防控近视最好方式

　　暑假虽然天热，但还是要带孩子去户外，因为走到户外是最健康、最经济有效的保护视力的方式。

　　就此，不少家长有疑问，例如孩子在室内打球2个小时和在户外活动，控制近视的效果一样吗？

　　“当然不一样。关于近视防控，我们强调光照强度，光照刺激多巴胺分泌，从而延缓眼轴增长，控制近视进展，而室内运动没有阳光的参与，效果会打折扣。”高帆建议，在户外活动，即便是散步或晒太阳也是有用的，因此一定要让孩子到户外接触全光谱的阳光，这样才会对近视产生有效的控制。

　　暑假期间，良好的用眼习惯、用眼姿势、控制长时间近距离用眼的生活方式，保证充足睡眠，科学合理安排孩子的饮食，都能够有效防控儿童青少年近视的发生。“3岁以下的儿童尽量不要使用电子产品，3至6岁儿童要减少近距离用眼时间，在有条件的情况下，尽量选择屏幕较大且分辨率较高的电子产品。”高帆强调。