本报讯 全程为期90天的2026舟山市全民健康体重科学管理大赛近日落下帷幕。

据了解，本次大赛共有118名全程参赛者。其中96.6%的参赛者体重下降，人均减重5.64公斤，最大减重25公斤；92.4%的参赛者体脂率下降，人均降低3.8%，最大个体降幅达14.4%；参赛者腰围平均缩减8.9厘米，最多缩减达24厘米；43.6%的参赛者实现BMI分类跨级改善，肥胖人群数量减半。

“以前我为了瘦身盲目节食，不仅伤身体，还容易反弹。这次减重大赛有全程科学指导，我不再追求极端掉秤，而是跟着赛事要求调整生活习惯。”34岁的严韧之原先体重一度达90公斤，通过这次全程参赛成功减重25公斤，低脂率从33.5%降到了19.1%，荣获本次大赛第一名。

市体育中心(市全民健身中心)相关负责人介绍，本次大赛通过科学方法、专业组织体系和创新活动形式，有效改善了参赛者的身体健康指标，普及了科学减重理念，将运动、膳食、健康学习等行为纳入量化考核，大赛全程累计4.6万次打卡、37.3万次互动，反映了群体“主动健康”意识。