专家提出科学减重“三重奏”

设定合理目标，生活方式干预，医疗手段干预

记者　岑瑜 字数:

《 舟山日报 》（ 2026年05月20日 第 02 版 ）

本报讯 　近日，我市举行了一场肥胖防治与科学体重管理专题讲座。

主讲专家、舟山医院内分泌科主任金岩指出，舟山有不少肥胖者的胆固醇偏高，建议他们平时少吃鱼鳞较少的海鲜如墨鱼、乌贼、带鱼等。

金岩向市民提出科学减重“三重奏”策略：首先要设定科学合理的减重目标；其次要进行生活方式干预，即“管住嘴，迈开腿”；第三是医疗手段干预，包括药物与手术，当生活方式干预3个月效果不佳时，可在医生指导下实施药物或手术治疗。

讲座吸引了许多市民参与。“我今年参加全民健康体重管理大赛以来，已减重3公斤，我会继续坚持下去。”市民林先生说。